Педагог-психолог pedpsy.store

Онлайн-курс

Онлайн-курс «Мастер общения»

Краткий курс ненасильственного общения (ННО) по методу Маршалла Розенберга — практический формат из 5 уроков. Научитесь выстраивать гармоничные отношения, выражать свои чувства и потребности без конфликтов, а также понимать истинные мотивы собеседников.

Подойдёт всем, кто хочет улучшить отношения в семье, с детьми и коллегами, а также тем, кто планирует провести обучающий педсовет или методическое объединение по профилактике конфликтов и снижению эмоционального напряжения в образовательной среде.

Подробнее

Пакет «Стандарт»

6 500 ₽

  • Доступ к 5 видеоурокам
  • Видеоинструкции и упражнения для самостоятельной работы
  • Материалы для скачивания: памятки, чек-листы, словарь потребностей
  • Доступ открыт на 3 недели с момента старта обучения
Перейти к оплате: Пакет «Стандарт» (откроется в новой вкладке)

Оплата и обучение — на платформе «Антитренинги»: после оплаты вы сразу попадаете на платформу и можете начать обучение.

Онлайн-курс «Мастер общения»
5 уроков
3 недели доступ к курсу
4 шага ненасильственного общения

Четыре шага ненасильственного общения

  1. Наблюдение. Учимся воспринимать происходящее без оценок и критики — просто фиксируем факты.
  2. Эмоция. Осознаём и называем свои чувства: раздражение, радость, тревогу, обиду.
  3. Потребность. Определяем, какая потребность стоит за этим чувством.
  4. Просьба. Формулируем понятную, чёткую просьбу без обвинений и требований — с уважением к другому.

Что вас ждёт на курсе

День 1

  • Введение в метод ненасильственного общения
  • Разница между «языком шакала» и «языком жирафа»
  • Практика внутреннего равновесия

День 2

  • Наблюдение без оценок и осознание собственных эмоций
  • Навыки эмоциональной регуляции
  • Работа со «словарём эмоций»

День 3

  • Скрытые потребности — свои и собеседника
  • Навык просить, а не требовать
  • Работа со «словарём потребностей»

День 4

  • Уверенное (ассертивное) поведение
  • Навык установления личных границ

День 5

  • Десять ключевых принципов ненасильственного общения на каждый день
  • Навык активного слушания

Видеоуроки, практические задания и памятки. Доступ — 3 недели с момента старта обучения.

Похожие материалы